QUE PUIS-JE POUR VOUS ?

La pratique sophrologique est une rencontre avec vous-même.
Je vous propose de vous accompagner dans cette démarche,

en vous aidant à vous mettre à l'écoute de votre corps,
et à trouver une réponse pertinente et bénéfique

aux messages qu'il vous envoie.

Un échange préalable lors du premier rendez-vous vous permettra d'exprimer les raisons de votre venue et quelles sont vos attentes. Je vous proposerai alors, si vous le souhaitez, un certain nombre de séances (pouvant aller de 5 à 10) à l'issue desquelles vous serez en mesure de poursuivre seul(e), en toute autonomie, la pratique sophrologique.

Pour toute information complémentaire sur le déroulement d'une séance, n'hésitez pas à me contacter (formulaire de contact).

Vous trouverez les tarifs que je pratique dans la rubrique "Modalités & Tarifs"

QUE PEUT VOUS APPORTER LA PRATIQUE SOPHROLOGIQUE ?

> Une approche globale de votre personne 

Quel que soit l'objet de votre venue, grâce à des exercices simples, vous accéderez rapidement à certains bienfaits de la sophrologie, comme apprendre à vous détendre, à vous réapproprier votre corps ainsi qu'à libérer les tensions mentales et physiques.

La sophrologie est un outil de transformation qui peut améliorer certains troubles anxieux importants dès les premières séancesMais son action ne se réduit pas à la prise en charge d’un "symptôme" ou d’une problématique particulière. Que vous vouliez arrêter de fumer ou bien que vous soyez en questionnement dans votre existence, que vous fassiez des "attaques de panique" ou que vous vous prépariez à devenir maman, les séances sont adaptées et élaborées pour vous, en tant que personne. 

La sophrologie est là pour vous accompagner d’une manière globale, pour vous permettre de cheminer vers un mieux-être, pour vous donner les moyens de découvrir vos propres capacités et ne plus vivre vos préoccupations, vos difficultés ou vos souffrances de la même manière.

Finalement lorsque le travail en sophrologie fait son œuvre, c'est votre être tout entier qui se modifie profondément et de manière durable, et du même coup votre ressenti sur vos problèmes, vos douleurs ou vos symptômes s’améliorent, vos questionnements trouvent des réponses.

> Autonomie, développement de vos capacités et mieux-être 

Mon travail de sophrologue consiste à vous accompagner afin qu'à terme vous deveniez autonome dans votre entraînement. Cela implique la mise en œuvre de moyens immédiatement utilisables dans votre quotidien.

Avec mon aide et grâce aux entraînements, vous apprendrez à développer une meilleure présence à vous-même et au monde, à être à l'écoute de ce qui se passe en vous et autour de vous. Vous pourrez alors utiliser la sophrologie dans chaque acte banal du quotidien, dans chaque respiration consciente.

En tant que sophrologue, je serai là pour vous transmettre la connaissance d'une pratique et vous accompagner en toute confiance, en toute sécurité, dans la découverte et la conquête de vous-même et de vos capacités.

> Liberté individuelle et respect 

Ma pratique s'inscrit dans le respect des valeurs et des croyances de chacun. Accueillir la singularité et valoriser la liberté d'être soi sont à mes yeux des principes essentiels.

> Liberté de parole et confidentialité

Certaines personnes ont parfois des difficultés à partager ce qu'elles ressentent lors des séances, surtout dans le cadre d'un groupe. Sachez que votre parole sera la bienvenue - et sera encouragée - pour autant je respecterai votre désir de garder pour vous votre Vivance.  

Tout comme chez votre médecin, tout ce qui sera dit en entretien restera confidentiel. Le secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi.  

Les participants aux séances collectives sont tenus au même principe de confidentialité et en sont informés.

> Diagnostic et traitement médical  

Le sophrologue n'a pas pour rôle de poser un diagnostic médical.  

Si la sophrologie est une puissante aide dans le cas de problèmes médicaux, elle ne peut en aucun cas se substituer aux éventuels traitements prescrits par votre médecin. En cas d'amélioration de votre état ou de disparition de symptômes, vous pourrez le consulter pour l'en tenir informé et éventuellement adapter le traitement.

> Une relation d'égal à égal  

La relation entre un sophrologue et vous se veut particulière. C'est une relation d'égal à égal, une « alliance », où le sophrologue ne se positionne pas comme "celui qui sait", chacun ayant son propre niveau de conscience et son propre cheminement.

> La sophrologie  

La sophrologie, au-delà d'être une pratique, est un art de vivre moderne et sans dogme, adapté à notre monde occidental. Chacun progresse dans l’entrainement, à son rythme, et part à la conquête d'un mieux-vivre, à la découverte de sa propre "existentialité" et de ses propres valeurs.

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