BIENVENUE

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VAL D'OISE

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Sur rendez-vous uniquement
Du lundi au vendredi : 18h30 - 21h30

le samedi : 8h à 19h

18 rue Vigneronde
95100 ARGENTEUIL

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CENTRE-VILLE

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ARBRE&FRUITS.jpeg

Lâcher-prise

Écoute des sensations,
sans jugement

Conscience

Mouvements,
Tension, relâchement,
Répétition

Améliorer
sa présence

Estime
de soi

Apprivoiser
le stress

Découverte
de soi

Les cinq sens

Respiration

Ancrage

Sommeil

Gestion des
émotions

Vivre
l'instant
présent

Concentration
et
apprentissage

Confiance

Douleurs,
Acouphènes

Visualisation
positive

Accepter,
prendre
du recul

intéroception