BIENVENUE
07 68 00 14 40

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respirer, sentir, percevoir
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se réapproprier son corps
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renforcer sa confiance en soi
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se sentir à sa place
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prendre du recul,
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lâcher prise
Du mardi au vendredi : 18h30 - 21h30
le samedi : 8h à 19h
fermé le dimanche et le lundi
07 68 00 14 40
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se préparer à un examen
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se préparer à prendre la parole
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se préparer à un événement
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gérer son trac, son stress
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gérer ses peurs et ses angoisses
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gérer ses émotions
Écoute des sensations,
sans jugement
Conscience
Mouvements,
Tension, relâchement,
Répétition
Améliorer
sa présence
Estime
de soi
Apprivoiser
le stress
Découverte
de soi
Les cinq sens
Respiration
Ancrage
Sommeil
Gestion des
émotions
Vivre
l'instant
présent
Concentration
et
apprentissage
Confiance